Atem-, Stimm- und Sprachtherapeutin
Buchbesprechung:
Anafonesis - Die Entdeckung der leisen Töne
Vor 15 Jahren enstand das „geführte Tönen“ aus dem Bedürfnis, mitzuhelfen Frauen die Möglichkeit zurückzugeben, selber zu gebären – entgegen der Entwicklung unserer Zeit, ein Kind mit aller technischen Raffinesse zu entbinden. Seit dieser Zeit haben die beiden Autoren Annette und Fritz Helmut Hemmerich kontinuierlich weitergeforscht und –gearbeitet an den therapeutischen Wirkungen und den diagnostischen und stimmbildnerischen Möglichkeiten des geführten Tönens und auch den Kreis derer erweitert, mit denen sie tönend arbeiten. Aus dieser langjährigen Erfahrung heraus entstand nun das Buch „Anafonesis – Geführtes Tönen“.
Das geführte Tönen ist ein praktischer methodischer Ansatz, durch die eigene Stimme etwas hervorzubringen und zugleich des Prozesses der Hervorbringung gewahr zu werden, das heißt Tönen und Lauschen als Ungetrenntes zu erfahren, was sich auf psychische und physische Prozesse gesundend auswirkt.
Das Buch richtet sich vor allem an Menschen, die dem „Erheben ihrer Stimme unsicher und skeptisch gegenüberstehen“, die aber alleine übend mehr Energie, wachsende leibliche und seelische Gesundheit und inneren Einklang entstehen lassen möchten. Aber auch die psychotherapeutischen und leiborientierten Therapieansätze von medizinisch und therapeutisch Tätigen können durch diese Methode sehr bereichert werden. Und nicht zuletzt werden SängerInnen und SchauspielerInnen durch die Arbeit mit dem geführten Tönen neue Dimensionen ihres Stimmklanges entdecken.
In dem vorliegenden ersten Band sind klar und gut nachvollziehbar die „Basislektionen zur Entfaltung der impliziten Lebensenergie durch die menschliche Stimme“ beschrieben: Sitzhaltung und Leibwahrnehmung, Lauschen, Summen und Wahrnehmen, Resonanzräume erfahrbar machen, Anregung der inneren Kraftquelle, der Laut H als Medium der Vokale, mit dem ersten Vokal in die Stimmentfaltung, erste Differenzierung innerhalb der Vokalwelt, die maximale Öffnung des Atemstroms durch das A und die Lautfolge A-O-U-M. Jedes Kapitel wird mit einem Übungsziel eingeleitet und mit einer Beschreibung des Potentials, das in der jeweiligen Übung liegt, abgeschlossen. Sehr hilfreich sowohl für das eigene Üben als auch für die therapeutische Anwendung sind die Hinweise auf eventuell auftauchende Hürden und Fragen zur Übungspraxis, zu denen in einem ausführlichen Anhang Stellung genommen wird. Dadurch wird der Band zu einem praktischen Handbuch. Zeichnungen und Audiospektramme verdeutlichen das Beschriebene, fundieren es aus naturwissenschaftlicher Sicht und helfen mit, innere Bilder entstehen zu lassen, die in der Lage sind, direkt auf den Klang der Stimme einzuwirken. So kann im Üben mit der Zeit eine Sicherheit entstehen, die sich an dem selbst Gefühlten, selbst Erlauschten orientiert, auch wenn eine einführende Schulung in jedem Fall sinnvoll bleibt. Ein Ausblick und eine ausführliche Literaturliste runden das Buch ab.
Annette und Fritz Helmut Hemmerich haben mit dem schmalen Band ein kleines Kunstwerk geschaffen. In den kurzen Übungsanleitungen wird eine Fülle an Erfahrungen spürbar: Ohne zu überfordern führen sie die/den Übende/n mit sicherer Hand und eröffnen den Raum für eigene Töne. Sehr differenziert unterstützen sie das innere Sich-öffnen durch Wahrnehmungs- und Vorstellungshilfen und durch Beschreibungen der eventuell sich einstellenden seelisch-leiblichen Vorgänge, so dass man sich bei jedem Versuchen mitgetragen fühlt. Dadurch entsteht die Bereitschaft und Fähigkeit, auch feine Unterschiede wahrzunehmen und den Reichtum der leisen Töne zu entdecken ohne „den angstbedingten Rückgriff auf gewohnheitsmäßige Vorstellungen“. Sie gehen sorgsam um mit vielleicht auftretenden Hürden und Ängsten, aber dennoch soll das Buch weder der Eigentherapie noch dem Erlernen einer therapeutischen Methode dienen, sondern Übungshilfe sein für das Aufschließen und Erweitern der eigenen Stimme.
Es ist ein Buch, das hinführt zu dem, was die Autoren im Vorwort beschreiben, „dass man handeln kann ohne etwas zu tun“. Ein wunderbares Buch, dessen nachfolgenden Bände mit Freude erwartet werden dürfen.
Jutta Haag, Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin nach Schlaffhorst & Andersen
Annette und Fritz Helmut Hemmerich, Anafonesis – Geführtes Tönen, Norderstedt 2006,
ISBN 3-8334-5107-6, 28,00 EUR
